举例来说：程序员为女儿做蛋糕。
1、程序员需要食谱，食谱上写出了需要哪些原料，如何做。食谱就是程序，原料就是数据，程序员就是CPU。程序员按照食谱、对原料进行加工，做蛋糕的过程就相当于CPU执行代码、操作数据的过程。做蛋糕的过程就是进程。
2、做蛋糕可以分为几个小的步骤，这些步骤共同加工原料。每个小的步骤就是一个线程。比如做蛋糕进程可以分为以下几个线程：取原料（包括鸡蛋、面粉、奶油、糖、水等），混合原料，烘烤混合物。这些步骤之间存在一定的先后关系和互斥关系，比如：混合原料必须在取原料之后，二者不能同时进行。
3、假设程序员做蛋糕的时候，淘气的儿子跑进来，对爸爸说，被蜜蜂蛰了（相当于进来一个优先级更高的进程）。这时候，程序员就会暂停做蛋糕，同时记录做到了哪一步。然后拿出急救说明书（另一段程序），急救箱（另一端程序的数据），处理儿子的蛰伤（另一个进程）。处理完毕后，程序员接着原来的步骤继续做蛋糕。
1、进程是操作系统进行资源分配和调度的基本单位，线程是CPU调度的基本单位，是进程中一个单一顺序的执行流。
2、把进程当成做一件事情，操作系统管理进程，负责调度进程。具体怎么做？是进程的事。一个进程至少有一个主线程，可以有多个辅助线程，真正做事的是线程。进程做的事情：可以是一个线程按顺序一步一步做，也可以启动多个线程，协作完成。
3、进程有一块内存，也就是可执行文件装载到操作系统中，从上到下大致为：栈，堆，全局存储区，常量存储区，代码区。而线程可以认为是一个执行流，每个线程都有一个自己的调用堆栈，可以访问进程中的资源，对于共享资源需要进行同步控制。而一个进程是不能访问另一个进程的资源，只能通过进程间的通信传递数据。
4、进程之间的切换代价大，而线程之间的切换代价小。
5、多线程的使用场景：
a、对于UI界面，如果执行一个耗时的操作，为了让界面及时响应，可以重启一个线程，去执行。
b、同时有多个请求，可以创建一个线程池，来一个请求，从线程池中拿出一个空闲的线程处理。
c、对于网络数据的接受，创建一个线程用于接受数据，接受的数据保存在本地，处理之后一个一个转发出去。