iframe：https://developer.mozilla.org/zh-CN/docs/Web/HTML/Element/iframe
iframe 内容加载后不改变
使用：onload="this.height=this.contentWindow.document.documentElement.scrollHeight"
例如：
<!DOCTYPE html>
<html lang="zh-CN">
<head>
<meta charset="UTF-8">
<title>Document</title>
</head>
<body>
<h1>自适应高度</h1>
<iframe srcdoc='<div style="height: 400px; 400px;background: #ddd;"></div>' frameborder="1" scrolling="no" width="100%" onload="this.height=this.contentWindow.document.documentElement.scrollHeight"></iframe>
<h1>非自适应高度</h1>
<iframe srcdoc='<div style="height: 400px; 400px;background: #ddd;"></div>' frameborder="1" scrolling="no" width="100%"></iframe>
</body>
</html>
iframe 内容加载后改变
定时改变 iframe 高度：
setInterval(()=>{
document.querySelector('iframe').height = window.frames[0].document.documentElement.scrollHeight;
}, 200);
例如：
<!DOCTYPE html>
<html lang="zh-CN">
<head>
<meta charset="UTF-8">
<title>Document</title>
</head>
<body>
<h1>自适应高度</h1>
<iframe srcdoc='<button onclick="this.parentNode.appendChild(this.cloneNode())" style=" 100px; height: 100px;display: block;"></button>' frameborder="1" scrolling="no" width="100%" onload="this.height=this.contentWindow.document.documentElement.scrollHeight"></iframe>
<h1>非自适应高度</h1>
<iframe srcdoc='<button onclick="this.parentNode.appendChild(this.cloneNode())" style=" 100px; height: 100px;display: block;"></button>' frameborder="1" scrolling="no" width="100%"></iframe>
<script>
setInterval(()=>{
document.querySelector('iframe').height = window.frames[0].document.documentElement.scrollHeight;
}, 200);
</script>
</body>
</html>