2018年1月4日时间开销记录

2017年12月08日周五

A. 今日摘要

这部分在每日结束时整理

• 今天是什么纪念日：无
• 对自己的满意度：★★★
• 今天积累卡片张数：1
• 本周任务推进进度：4/7
• 需要在回顾时提醒什么？不要掺杂情绪，客观记录,及时反馈。

B. 每日计划

这部分附加今天的计划表，用 日事清 完成日计划，截图

C.时间开销记录

此部分输入时间开销情况，暂时用“奇妙日程”软件处理

D.特别备忘

这部分任务重要细节或流程

1. 

2. 电脑出问题了，重置解决，软件安装就得等等了，越简单越好，尽量用绿色软件，便于移植；

3. 抄写“心里表征框架图”，微信群打卡，小程序的妙用。

E.感受

这部分写执行情况的反思
#意志力培养挑战#
挑战内容：每天在为知笔记里如实完成时间开销记录by 冀瑞静
【今日感受及收获】

1. 把 搭建持续高效心理表征框架 放到重要的年目标里，拆解到日事清里；
2. 新人版的作业还是没写，这成了拖延症了啊，倒不是怕丢人，也不是完美类型的人，只是自己时间安排出问题了，明天起来第一件事就是写作业，同时把这段的心理写一下。
3. 利用 日事清 做计划，时间安排上还是有些不方便。