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1.上传文件
docker cp [OPTIONS] SRC_PATH|- CONTAINER:DEST_PATH
[OPTIONS]:保持源目标中的链接，例：
docker cp /root/test.txt ecef8319d2c8:/root/
该命令的意思是将当前操作系统（Linux）家目录（root）下的文件test.txt拷贝到容器id为ecef8319d2c8的家目录（root）文件夹下。如果是win系统的话请替换为win下的合法路径（例如：D:/test.txt）。
2.下载文件
docker cp [OPTIONS] CONTAINER:SRC_PATH DEST_PATH
[OPTIONS]:保持源目标中的链接，例：
docker cp ecef8319d2c8:/root/test.txt /root/
该命令的意思是将容器id为ecef8319d2c8的家目录（root）文件夹下的文件test.txt拷贝到当前操作系统（Linux）家目录（root）下。如果是win系统的话请替换为win下的合法路径（例如：D:/test.txt）。
3.在运行的容器中执行命令
docker exec [OPTIONS] CONTAINER COMMAND [ARG...]
OPTIONS说明：
-d :分离模式: 在后台运行
-i :即使没有附加也保持STDIN 打开
-t :分配一个伪终端
docker exec -it 容器ID bash