缘起
我是个运动型的人，喜欢大大小小各种材质的球，包括最近才开始玩的保龄球。在诸球当中，最喜欢的莫过于足球，场地上疯狂的奔跑、默契的配合、巧妙的过人、冷静的射门，……，这一切都让我深陷其中不能自拔。足球对体力和速度要求较高，为此我顺便也喜欢上了跑步，在学校我的跑步算是坚持得比较彻底的。
工作后，发现踢球就没有在学校里那么方便了，时间、场地、球伴，各种凑不齐。很明显，不能经常踢球所带来的遗憾大大地降低了我的生活幸福感。好在公司跟东华大学离得不远，隔三差五地还能在下班后去他们的田径场跑跑步吊吊单杠。不过，好景不长，今年 7 月底的时候公司搬到中山公园那边去了，这下可好，再一次生生地杀掉了我户外运动的机会。
有了前面的铺垫，相信读者已经不难理解我当时的郁闷，那几天，我还正儿八经地研究起晚上在小区附近跑步的安全路线设计呢。碰巧，好友陈龙继开心俱乐部之后又在张罗龙行申城徒步的活动了，他通过微信发布活动信息，我二话没说就报名参加了。说到徒步，在今年四月份的时候，我参加了由上海磨坊发起的代号为“自在徒中”的 50 KM 毅行，有图为证。
那是我第一次参加徒步，完全是新手，结果在第三站的时候就把两只脚磨出了好几个血泡，只能眼睁睁地看着其他伙伴朝最后一站挺进了。
跟 50 KM 的毅行比起来，我们 15 公里左右行程的龙徒算是轻量级的。但有句话叫“不积跬步，无以至千里”，我打算明年继续参加磨坊的毅行，希望能够坚持走完全程，现在的徒步就权当练习好了，所以自从第一次参加龙徒以后，就一发不可收拾，坚持着坚持着就到了 10 月份了。
龙徒
徒步活动的发起人兼领队是陈龙，所以大家现在知道为什么我们的名号是“龙行申城徒步”（简称“龙徒”）了。陈龙只比我大一岁，是一个十分热爱生活的小伙子，喜欢参加各种公益活动，其组织能力和表达能力相当突出，主持也很有台风，由此产生的副产品就是个人魅力了。有几个伙伴曾直言不讳地说“来参加龙徒就是冲着龙队来的”，简直是赤裸裸的个人崇拜啊。
其实，我最欣赏他的地方是“坚持”，坚持徒步的事情就不多说了，再说说他的俯卧撑吧，刚看微信数据，发现他的俯卧撑已经坚持到第 71 天了，一想到这 71 天是连续的 71 天，想必很多人对他都要刮目相看了吧。更可气的是，他每天做完俯卧撑，还会坚持把当天的记录发布在微信上，一副巴不得全世界的人都知道的样子。哈哈，被朋友圈里这么多人给关注着，群众的眼睛可是雪亮的，想必其动力更足吧。
每次过来徒步的人数变化很大，少的时候 4 个人，多的时候到了 22 人，不过总体来说呈递增趋势，而且每次都能看到新面孔，不禁暗自里感叹“星星之火，可以燎原”。
最近，我们又有了“龙徒申城，越徒越精神”的口号。于是在想，等哪天队伍壮大了，几十几百号人出去的时候，就该安排一名旗手了，扛上一面印有咱们名号的大旗，甚是壮观与威武！
徒步队伍中，涵盖了不少行业—IT、金融、保险、通信、汽车、安利、律师、会计、电商、教师、……，人员搭配上也出现过各种组合—夫妻秀，姐妹篇，母子档，同事连，老乡会，甚至把老外也吸引过来了。所以，在徒步过程中，内敛的人可以倾听其他人的谈话，了解一些自身行业外的资讯，而外向的人很容易找到聊天的伴，或者挖掘出志同道合的人。
用陈龙的话说就是，大家能聚到一起是气场和缘分，也是，几千万人口的上海，为什么就你们一帮人聚到一起了呢？我是一个在学校待得时间比较长的理科宅男，很长一段时间曾一度丧失语言表达和社交能力，因此，加入龙徒队伍让我有更多的机会和陌生人说话，这实在是一种很奇妙的体验，其意义远大于我对运动健身的需求。
龙徒榜
到目前为止，龙徒一共进行了 12 期，共有 49 位朋友加入到队伍中来，12 次的累计人次达 111 次。为增强娱乐性，我们准备每个季度按照队员参与次数发一次龙徒榜，同时也希望能对大家起到一定的激励作用。以下就是第一次的龙徒榜，一共有 13 位参与次数超过 2 次的朋友上榜哦，希望以后有更多的人能上榜。
徒步线路
为了方便让更多人参与进来，我们的徒步的时间放在每周五的 19:00-22:00，目前徒步主要安排在浦东，开辟出来的路线有四条，包括
一号线—滨江北线（约 12 公里）
二号线—滨江南线（约 13 公里）
三号线—黄浦江沿线（约 15 公里）
四号线—张家浜线（约 11 公里）
