我不知道其他人怎么做。这个只是我自己摸索的做法。
1.Workbench中导出sql文件。File，export。一直下一步（当然也可以选一些东西）
2.处理Workbench出来的sql文件。例如开头一些set，结尾一些set貌似没用。删了。然后字符编码也要处理一下，默认好像是latin1。这里最好复制全文，然后新建一个sql粘贴。不然，其中的中文导入到mysql的时候会乱码。最好找一个mysql备份的sql文件对照一下，尤其是字符编码的sql语句写法。
3.打开CMD，输入mysql
4.执行source E:\123.sql类似的语句
搞掂~~