这么久，心没有沉静下来，其实是没有看到凡事需要的是日复一日的积累。摆在面前的任务多是看上去繁难的，其实，大部分必须要做的事，都难以在一日之内完成。我们需要的，是分解的智慧和不懈的努力。无法静心？那从小事开始吧。
第一是坚持每日的健身。最近其实体型是瘦了点的，因为近期不管是工作还是日常生活中，都尽量迈开腿，多走走，晚上吃完饭没事还偶尔去操场跑两圈。所以下一步要坚持的是，越不想运动，就越该运动了，另外就是经常就近到小学操场转转，慢慢融入，再有就是逐渐开始肌肉和耐力的练习，让自己更加强壮，从而拥有更充沛的精力。用Nike+记录跑步很好，可以看到最近一段时间的运动状况。通过健身还是要促使自己拥有强大的执行力，而不是光想不做。自己这些年，凡是有所成就的事，都贵在立即执行，实现。而执行力是需要强健的身体作为物质基础的。其他技巧性、社交性的球类运动，比如篮球、足球可以逐步参与。人生苦短，现在不努力，更待何时呢？
第二是规划好每天的生活。如果许多家务不得不做，那么就寻求效率最高的方式，并认真对待一部分家务（买菜做饭、带孩子），前者作为放松和提高生活情趣的方式，后者作为教育孩子、与孩子沟通的重要机会。暑假的时间比较宽松，其实目前完全可以早上早起买好菜，然后周二、周四、周六白天来到办公室，做一些自己的事情。家务贵在提前准备，特别是饮食方面。所以晚上无聊的时间不要浪费，用于规划第二天的饮食吧。将高效的时间省出来给自己学习。过日子，每天的柴米油盐是总要面对的，关键还是要动脑子想好怎样过得愉悦、高效，又不给自己的学习进步带来负担。所以家务的规划提前做好，家务事完全可以成为另一种形式的放松。早起吧，早上的时间完全可以把一天的饮食准备好。
第三是学习提高。目前亟待开始的就是博士研究方向的确定和进入正轨。想法还是先读读别人的博士论文，看看别人前面都在做什么。晚上睡前的时间用于第二天的时间规划。回来还是要看看战隼老师的博客，给自己的学习提供一些新的思路。
嗯，就这些。回家做饭去！谨记：尽量简化自己的生活，将精力投入到有用的事情上去。做到老婆没法挑刺我认为还是不难的。