https://blog.csdn.net/hhy_123963/article/details/81080553
1.打开xshell工具，连接到服务器（我的为53服务器）
2.yum安装lrzsz工具：其命令为：yum -y install lrzsz
3.安装好之后，查询是否安装成功 其命令为：rpm -q lrzsz
4.在xshell中对服务器创建目录，并cd到要上传的目录，比如我要上传到/home/data的目录，我就需要在/home目录下先创建 data目录，然后通过 cd /home/data命令 进入到data目录中；
5.在xshell中输入命令：rz，回车后弹出选择文件的弹框，选择文件后就会开始上传。
使用ll命令查看，已经将文件成功传输至data目录：
6.可以使用sz filename将linux中的文件下载至Windows中（命令：sz /usr/src/nginx-1.16.1.tar.gz），如下图：
