道儒佛三家养生之道
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道儒佛三家养生之道
来源:国学 作者:佚名
我国传统的养生方法，历来重视身心兼养，形神俱健。特别是道儒佛养生学说，异彩纷呈，各有千秋，但主流还是三位一体。
一、道家养真。老子养生的全部学说是天人合一，崇尚自然。其核心是“返朴归真”，无论是朴还是真，其最终形态都是“道”。他一生重视养生，是位大寿星。据司马迁《史记》中记载：“老子百六十余岁，以其修道而养寿也”。他养生的最高思想境界是：追求道，体悟真。主张“深根固蒂，长生久视之道”。“深根固蒂”之法，“虚其静，入静归根”；“甘其食，美其眠，安其居，乐其俗”。以修道而养寿也。
二、儒家崇德。孔子的所谓道德，其核心是“仁”。“仁”是儒家养生学说的最高思想境界。“儒”字从人、从需，言“儒”乃人之所需也。所以孔子将仁学说成是一种善行、善举，并以此调整人与人之间的关系。他主张“德润身，仁者寿”，“有大德者必得其寿”。又说：“饭蔬食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。”他一生“学而不厌，诲人不倦，废寝忘食，乐亦忘忧，不知老之将至”。以乐学而养生也。他的道德学问，为后世所景仰。正如太史公司马迁说：“高山仰止，景行行止，虽不能止，然心向往之。”
三、佛家养心。佛家说人生胜境平常心：“宠辱不惊，得失不计，默雷止谤，化毁为缘”。佛家主张“万念归一，清心涤虑”。它否定人的现实生活，而追求的却是人的理想生活；它压抑的是人的现实生命，而企望实现的却是人的理想生命。这都体现在佛家戒、定、慧三学中，这三学正是佛家学说中最核心的思想，也是佛家养生之道的最高思想境界。佛家主张“长养慈心，勿伤物命。”提倡“谁道群生性命微，一般骨肉一般皮，劝君莫打枝头鸟，子在巢中望母归”。目的是以慈悲为怀，普渡众生。
以上所述，是道儒佛三家养生之道的梗概，其方法、重点虽有“主真”、“崇德”、“养心”之别，但对强身养心、延年益寿，有异曲同工、殊途同归之妙。
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