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14.总结：1）有利用暗时间的意识；2）减少（避免）任务切换；3）提高思维体力；4）抗干扰；
1.以CPU为引子，核心观点“应找出合理的方式，让大脑满负荷运转”；
2.“善于利用思维时间的人，可以无形中比别人多出很多时间，从而实际意义上能比别人多活很多年。”“善于利用思维时间的人则能够在重要的事情上时时主动提醒自己，将临时的记忆变成硬编码的行为习惯。”
3.实际投入的是时间和效率的乘积。
4.“你走路的时候吃饭的时候，做梦的时候心心念念想的就是这件事情，你的CPU总是分配给它，这个时候你的思维时间就被利用到了极致，你投入的时间就真正等于了实际流逝的时间，因为你的CPU是满载的。”其实这里说的也不是特别贴切，投入的时间等于实际流逝的时间，意味着效率是100%，但大家都知道，这个极致是“正常”人类达不到的。插一句，记得高三时，曾经因为午睡过后骑车，还思考问题，导致过一起不大不小的车祸。
5.“因为看书并记住书中的东西只是记忆，并没有涉及推理，只有靠推理才能深入理解一个事物，看到别人看不到的地方，这部分推理的过程就是你的思维时间，也是人一生中占据一个显著比例的“暗时间””
6.推理才是这种决定学习效果的地方；
7.如上，充分利用暗时间，也就是提高效率关键一，让大脑满负荷运转；
8.关键二，尽量避免切换；举进程上下文切换的例子，其实真实的状况，很少有人显式的保存上下文，导致的结果可能更惨，被动切换后，很多时候切换不回来了。
9.插一句，好的多任务不能回避，就像暗时间的例子，“洗衣服”这类不怎么需要思维的任务其实可以和其他任务并行的，这里边基本可以忽略“洗衣服”带来的切换开销；
10.“大脑开始一件任务的时候必须要有一定时间来“热身”，这个时间因人而异，并且可以通过练习来改变。”热身，类比程序加载的时间。
11.关键三，保持状态多久；
12.“能够迅速进入专注状态，以及能够长期保持专注状态，是高效学习的两个最重要习惯。”
13.补充，高效的习惯，提高抗干扰能力。
14.总结：1）有利用暗时间的意识；2）减少（避免）任务切换；3）提高思维体力；4）抗干扰；
15.有个小疑问，为啥windows的内存设计不是让内存一直满负荷呢？linux是这样的吧，即使没有程序实际在用，也会用来做页面缓存。