戒烟第31天的感悟
十年烟民，一天一包多。
有那么一天，突然就不想继续抽下去了，就想，戒了吧。不用危害他人和自己，不用总在工作时间往外跑，不用花钱自残，不用担心影响下一代。
于是就戒了……
戒烟的过程很煎熬，要花很大的精力去抵消烟瘾来袭的那种瘙痒难耐:p，也找一些事去改变定时向吸烟处走去的习惯。
在这个过程中，我吃益达、使劲喝水、买吃的、听歌、写代码等，总之不管干啥，总要有个事干。
不知道谁说的，21天没有烟瘾了，有也是心瘾。反正我信了……
不过经过戒烟神书的洗脑和长达21天的坚持，我觉得我戒烟成功了，我是个非吸烟者，不是瘾君子。
今天，比昨天更好。
update at 2015-09-14
坚持底线，别为了证明没瘾这类的愚蠢行为毁了这段艰苦。
update at 2015-09-23
形成嚼口香糖的瘾了？
update at 2015-10-11
不吸烟没有一点不适的地方，口香糖的瘾么有了。
update at 2015-10-19
忘记了。
update at 2016-5-3
哈哈，突然看到这篇日志，好有成就感，顺便update一下。
update at 2016-12-6
F哥问我戒烟多久了，看看并顺便update一下。
update at 2018-4-1
当遇到挫折时，当安于现状时，过来打个卡，告诉自己有多强大。
update at 2018-7-1
Q3第一天，来公司加班，看到和菜头的文章《第N次戒烟》，想起自己的戒烟历史
update at 2019-1-3
几乎忘了自己曾经吸烟...
update at 2019-8-21
本来是想来打个卡的。突然想起，前段时间回老家跟岳父去外面喝酒。岳父拿了很贵的那种中华烟给我抽，我说我已经戒了，但是最后没有拒绝成功，不好意思拂了长辈的好意 ，于是吸了一根，嘶-噗--是挺好抽......
吸的时候我心是颤抖的，我近4年的戒烟是不是要失败了。但是酒醒后，一点再想吸的感觉都没有。
过去了一个多月了，那个心理活动竟然记忆犹新.....
小总结：
有些东西不要主动去碰，但是如果不得不碰，心理上要知道自己做的究竟对不对。