给常常胃疼的人的一点忠告

1.粥面条馒头比米饭好（小米粥尤其好）
2.牛奶比豆浆好（特别是早饭的时候喝牛奶对胃很好）
3.酸奶比牛奶好（特别是带益生菌的牛奶好）
4.热水比茶和咖啡好（但是普洱听说是养胃的）
5.热水里面加蜂蜜更好
6.碳酸饮料比以上一切都不好
7.花生米很好辛辣食物很不好
8.吃瓜果很好但是果皮要削掉（枣那样削不掉皮的尽量不要吃）
9.生活规律重要！没事早早睡觉！
10.饮食定时定量好！早饭不可以忘掉！
11.小爱很多想不到，疼得厉害要去医生那里报道！