快乐是什么？快乐是现实满足所愿所求所引发的一种情绪。交往，喜悦，成就乃至于基本的衣食住行与日常器物都会引发快乐，因为人的愿望和需求是非常广泛的。
不快乐的原因可能很简单： 将自己的愿望和需求执着于一点， 以至于无论发生多么美好的事情， 都无法使自己开心。
快乐的原因可能很简单： 将自己的愿望和需求化解为许多许多微小广泛的愿望和需要， 发现和欣赏生活中每一样事物的独特， 心境平和轻松， 豁达自然地交往， 运转自如。
快乐和自由是循序渐进的； 必定要经历 “不快乐” 和 “不自由” 的磨难和旅途， 才能抵达快乐自由的地方。
仔细问自己： 什么才是让自己最快乐的事情？ 然后每天持之以恒地接近它， 与它相处。
重新规划自己的生活， 去除繁琐的细节，保留必需之物， 培养良好的习惯。
专注于人的提升而不是物的拥有； 学习多样的技能， 欣赏人文艺术。
提高身体的健康和防卫能力； 提升心智、交往和艺术鉴赏能力。
定期梳理自己的经济和财政， 收入和开支； 对自己的财富有清晰的管理。
没有绝对的自由； 自由是经济的独立与思想的开放， 在现有的生存空间中找到美妙的休憩之处。
自省、反思所做的每一件事； 细心观察人们的活动， 思考社会所发生的事情。
拥有自己独立的观点， 塑造自己的生活风格， 不受社会舆论影响。
倾听、观察、思考与沉默； 永葆开放的心灵。
人生就像多幕演出； 训练自己拥有一种魔法， 让每一个瞬间变成艺术的永恒。