尝试为自己一份『个人使命宣言』，这个宣言就是一份原则清单，可以作为一切行动的标准。
没有原则的人生，随波逐流，活在别人的期望和价值观体系里，是被动的。而以原则为中心的人生，是主动的，因为原则都是自己定的。你愿意主动设计自己的人生还是被动接受呢？
这个习惯能保证产能，他保护并优化你拥有的最重要的资产——你自己。
它从四个方面更新：身体、精神、智力、社会/情感。
身体是指有效呵护我们的身体——饮食健康、充足休息以及定期锻炼。锻炼身体属于重要不紧急类的事务，包括耐力、韧性、力量等训练。精神层面的更新可以引领人生方向，是人的本质、核心和对价值体系的坚持，是生活中非常重要的领域。
精神能调动人体内具有激励和鼓舞情绪，可以通过欣赏文学作品或音乐作品来更新，也是属于重要不紧急的事务。
智力的更新主要是提升认知，可以通过写作和阅读来更新。通过不断记录自己的想法、经历、深刻见解和学习心得，我们的思路就会更加清晰、准确和连贯。另外还可以通过组织和规划来磨练心智。
社会/情感的更新，包括人际关系维护、聆听交流和双赢合作等，这一项的更新不像其他项需要花费大量时间，而是在日常与别人接触的过程中逐渐更新。