保护眼睛之FadeTop篇
每天长时间操作电脑，总是不知不觉中忘记休息，真的有点替眼睛觉得辛苦呢，好希望有办法时不时提醒自己休息一下噢。所以，一直希望寻找一个能既不打扰工作，又满足提醒需求的软件。然后最近试了下FadeTop，觉得还挺不错的。提醒方式温和、自然，不会太突兀。上手也挺简单，然后软件比较小也不太占地方。
====使用方法====
1.FadeTop简介
下载地址：FadeTop - Official Website
费用：免费
大小：最新版本是version 3.1 ，有安装版（737KB）和便携版（510KB）两种选择。
我使用的是安装版，便于开机自动启动啥的。安装后，FadeTop会出现在电脑右下角的任务栏。处于提醒模式时会显示成蓝绿色，处于非提醒模式时会显示灰色。
2.FadeTop设置
设置可以分为三个层次：懒人派、普通派、折腾派。
1）懒人派。可以直接按照默认设置就好（官网就是这样推荐的说……）。提醒效果如图所示（默认15分钟提醒一次，背景图片为60%透明度的绿色全屏壁纸）。
2）普通派。可以根据个人喜好进行一些基本设置。右键FadeTop图标>单击Options…>进入设置页面。然后设置提醒间隔（默认是15分钟），如图我设置的是25分钟；设置背景最大淡出透明度（默认60%）；设置前景/背景颜色等。该设置下效果跟1）是一样的，只是提醒间隔变为25分钟。
3）折腾派。可以在基本设置的基础上，进行一些高级设置，如设置自定义图片等。设置在Settings.xml 文件中进行。设置前需要先退出FadeTop。首先根据安装目录（Win7 默认是C:UsersusernameAppDataLocalFadeTop）找到Settings.xml所在的文件夹。
然后用支持UTF-8的文本编辑器（如Notepad++）打开，可以进行提醒时间间隔、休息时长（默认5分钟）、前景、背景声音等一系列设置。
这里讲一下大家可能会比较关心的自定义背景图片设置。其实很简单，在[bg_image_file=""]的双引号中间写入自定义图片（支持jpg,bmp,png格式）的路径即可，例如，我在Settings.xml所在文件夹放了一张林秀晶的图片想用作背景，则对应路径为"C:UsersadminAppDataLocalFadeTop林秀晶1.jpg"。效果如图。
更多折腾细节就请小伙伴们自己尝试，这里不再赘叙啦。
====个人体验====
FadeTop通过淡入淡出的视觉效果来提醒你休息一下，帮助你养成让眼睛和身体规律性的休息一会儿的习惯。个人觉得FadeTop比较人性化的地方在于如官方所说，不会在你忙碌地操作鼠标或者键盘的时候突然弹出，也不会强制性的让你停下来。而是在你持续工作一段时间后，看起来不那么忙的时候，试探性的展示淡入淡出效果。
如果你刚好不太忙，就可以趁机休息一下（默认休息时间为5分钟，可设置修改），如果你正好很忙或者不想休息那么久，则可以通过晃动鼠标或者按键盘的任意键来解锁，退出休息模式，它会在稍后（默认延迟时间为1分钟，可设置修改）再试探性的提醒。
以上。