觉知能够毫不扭曲的映照出一切事情的真相.能够放映每一个念头和感觉.但是若有所选择,那这份理解就是不透彻的.然后痛苦和哀伤创造出高度的好奇心,能够带来强烈的觉知,促成深入的理解.快速运转的机器必须放慢,你才能观察清楚.思想和感觉也是同样的道理,心一旦觉醒,就会飞快的运转,就会变的稳定,而我们要想了解和看见每一个念头和感激,就必须让心慢下来.凡是被彻底了解的东西就不会再延续下去,