乒乓球的基本技术有哪些？

我国的运动里面大家最喜欢的就是乒乓球了，因为乒乓球是我们国家的国球，所以每一个人都很喜欢，特别是到了休息的时候，很多人都会打乒乓球，今天我说一下自己的乒乓球总结的经验，分享一下自己的技术。

 

工具/原料

 

• 乒乓球
• 技术

方法/步骤

 

1.  

   第一、乒乓球的技术基本要领是很重要的，我们首先要有一个适合自己的握拍的姿势，手的位置要合适，尽量手掌中间线为佳，然后手指可以随意用力就行了。

   
2.  

   第二、身体的姿势也很重要，要注意两个腿部弯曲一些，身体要向前倾，同时我们的手握住拍子的时候要在身体前面，这样力量可以完全发挥出来。

   
3.  

   第三、我们还要注意的是开球时候的一些动作要领，首先我们要用一只手的上抛动作来抛球，大家记住上抛高度一般要在【16cm】以上才可以。

   
4.  

   第四、我们发球的时候要有一个快速的起点，这样可以尽量快速的使对方不了解我们的球路，这样迷惑了对方的时候，我的取胜把握就大多了。

   
5.  

   第五、大家在开始玩乒乓球的时候还有一点很关键，那就是要学会理解自己的对手情况，比如对手的握拍姿势，决定我们怎么样对付他，另外我们要打击对付的弱势区域，这点很关键。

   
6.  

   第六、我们要学会打球的时候保持正确的接球姿势，这点很重要，大家在接球的时候，我们的重心在保持平稳运动的情况下，要做到尽可能身体抬起来，这样我们才可以观察球路，很多人不注意这点，那么技术再好也不行。

   
7.  

   第七、大家记住一点，乒乓球的技术主要是看我们的步伐和手的配合，也就是说你的步伐和手要处于一个协调的位置，这样才可以准确的击打乒乓球，如果脚步和手部不协调，那么就会造成失误！