通常情况下，在Python中遍历二维列表，常用的方法是两个for的嵌套，然而在操作过程中会发现一个问题，如果想要跳出两层循环会显得较为麻烦。
numList = [[1, 2, 3], [4, 5, 6], [7, 8, 9]]
for i in numList:
for each in i:
print(each, end=' ')
print()
输出结果：
1 2 3
4 5 6
7 8 9
跳出两层循环，几种常见方法如封装成函数用return，设立标志变量，自定义异常......
如果能把一些简单的嵌套循环，修改为只使用一个循环即可完成的代码，则在某些情况下会使操作方便许多，以下尝试用一个while循环遍历二维列表：
numList = [[1, 2, 3], [4, 5, 6], [7, 8, 9], [10, 11, 12]]
i = j = 0
#如果将该二维列表比作4行3列的表格...
while numList[i][j] != 5: #自行定义跳出条件
#记录当前所在行并判断是否前进到下一行，依据是当前列是否到达该行的结尾
i = (i if j != len(numList[i])-1 else i+1)
#记录当前所在列并判断是继续前进还是回到列头，依据同样是是否到达该行的结尾
j = (j+1 if j != len(numList[i])-1 else 0)
print(numList[i][j], end=' ')
输出结果为：
2 3 4 5
如果这样写，既能自定义前进方式，又能简单的通过break，continue之类的关键字来控制循环，整个操作就比较灵活方便。而需要注意的点就是在进行判断时掌握好判断逻辑，避免出现bug。根据需要，对代码进行修改，还能达到三维，四维...的遍历。
以上是个人根据平时总结的一些方法和技巧，若有疏漏或更好的建议，非常欢迎对此作出评论或提出意见，这样对我也会有很大的帮助！