声明：这只是我个人做demo时使用phonegap编译Android版本的的apk，至于iPhone，由于需要购买苹果开发者证书，$99。所以我就没有尝试了人民币得600多块钱呀，还是有点不舍得，哈哈哈哈。
这里是官方的文档，英文好的可以看一看。我主要说说在ionic项目的基础上做了哪些改变，参考官网配置config.xml的文档。
怎样上传自己的ionic项目
首先在phonegap上注册一个账号，然后进入build.phonegap.com/apps，点击+new app按钮可以看到这样的界面：
很清晰的展示出了上传ionic项目有两种方法：
1.使用一个.zip文件
上传到phonegap不需要将项目中的plugins scss 等这些目录文件上传，只需要上传html、js、css这些内容即可。在ionic项目中也就是项目目录下的www文件夹所有内容。
另外还需要一个config.xml文件，这个文件需要和www文件夹下的index.html文件在同一级别。所以你需要在www文件夹下面创建一个config.xml文件，也可以复制ionic项目下的config.xml文件到www目录下，然后再稍作改变即可。主要有一下几处改变：
第一处改变：
将复制到www文件夹下的config.xml文件中的这一段代码
// www/config.xml <widget id="com.ionicframework.iontabsxxxxx" version="0.0.1" xmlns="http://www.w3.org/ns/widgets" xmlns:cdv="http://cordova.apache.org/ns/1.0">
变成这样
<widget id = "com.ionicframework.iontabsxxxxx" version = "0.0.1" xmlns = "http://www.w3.org/ns/widgets" xmlns:gap = "http://phonegap.com/ns/1.0" versionCode = "1">
id，version，xmlns这三个属性没有任何改变，xmlns:cdv属性冒号后的cdv变成gap，即xmlns:gap。xmlns:cdv的值 域名变成phonegap，即"http://phonegap.com/ns/1.0"
第二处改变：
将项目中用到的插件配置到config.xml文件中。http://docs.build.phonegap.com/en_US/configuring_plugins.md.html#Plugins
插件只能是来自phonegap仓库或者npm。
在config.xml中添加 <plugin> 标签或者是不推荐使用的<gap:plugin> 标签。
<plugin> 标签有四个属性：
name:反域名格式的插件id名。(ex: com.phonegap.plugins.barcodescanner).
spec:可选。指定插件的版本号，官网强烈推荐加上这个属性。如果不加，phonegap编译的时候将使用最新版的插件，编译的时候有可能造成版本不一样的兼容问题
source：可选。插件的来源，有两个值 "pgb" or "npm"。默认是"npm"
params：插件可能需要的参数配置，例如：
<plugin name="com.phonegap.plugins.example"> <param name="APIKey" value="12345678" /> <param name="APISecret" value="12345678" /> </plugin>
上面其他三个属性像这样：
<plugin name="com.ionic.keyboard" spec="1.0.3" source="pgb" /> <plugin name="cordova-plugin-console" spec="1.0.1" /> <plugin name="cordova-plugin-device" spec="1.0.1" />
这只是我的项目中用的几个插件，你需要将你项目中用到的插件都配置到这个文件中。项目中使用的插件在项目根目录下的plugins目录下面
第三处改变：
配置文件中配置的有平台需要的icon和splash，ionic项目开始是配置好了的，上传到phonegap需要把项目根目录下面的resources复制到www目录下面。
这样压缩www目录为www.zip文件即可上传到phonegap。
2.使用github仓库
用这个方法需要你有github的账号，并且第一种方法配置好的www上传到github仓库。然后填好你自己的github仓库即可