adobe flash player的官方下载页面为：https://get.adobe.com/cn/flashplayer/
不过近期通过APT方式以及ubuntu的软件中心都安装不了flashplayer，不知道为啥，所以只能通过其他方式安装了。flashplayer提供了4种安装方式：
YUM，.tar.gz，RPM和APT。既然适合ubuntu的APT方式下载不了，ubuntu的官方命令行安装命令为dpkg，YUM和RPM都需要单独下载安装后才能使用，所以我选择.tar.gz这种安装方式。
将.tar.gz安装包下载下来解压：
安装包有四个文件，可以打开readme.txt查看安装方法，我也是通过这个文档安装成功的，下文就当做个翻译吧。
第一步，将libflashplayer.so文件拷贝到firefox的plugins目录，我的电脑是unbuntu 14.04,firefox的安装目录是：/usr/lib/firefox，plugins目录是：/usr/lib/firefox-addons/plugins。如果通过界面操作无法操作，可以使用命令行：sudo cp libflashlayer.so <BrowserPluginsLocation>
第二步，将安装包的usr文件夹下的所有文件拷贝到/usr目录下，可以通过命令：sudo cp -r usr/* /usr
第三步，重新打开firefox浏览器，flashplayer就可以使用了。
注:我的根本没有usr文件夹，不过没有这步也可以！
chromium:
sudo apt install adobe-flashplugin