我的总结：
一般而言：配置文件用XML,传输数据用JSON（所谓的轻量级体现的解析上）；
逐步解析用XML（SAX技术可以边传输边解析），整体解析用JSON（目前只能整体一次性解析）；
so，大规模数据传输用XML，小数据用JSON。
XML和JSON优缺点
(1).XML的优缺点
<1>.XML的优点
A.格式统一，符合标准；
B.容易与其他系统进行远程交互，数据共享比较方便。
<2>.XML的缺点
A.XML文件庞大，文件格式复杂，传输占带宽；
B.服务器端和客户端都需要花费大量代码来解析XML，导致服务器端和客户端代码变得异常复杂且不易维护；
C.客户端不同浏览器之间解析XML的方式不一致，需要重复编写很多代码；
D.服务器端和客户端解析XML花费较多的资源和时间。
(2).JSON的优缺点
<1>.JSON的优点：
A.数据格式比较简单，易于读写，格式都是压缩的，占用带宽小；
B.易于解析，客户端JavaScript可以简单的通过eval_r()进行JSON数据的读取；
C.支持多种语言，包括ActionScript, C, C#, ColdFusion, Java, JavaScript, Perl, PHP, Python, Ruby等服务器端语言，便于服务器端的解析；
D.在PHP世界，已经有PHP-JSON和JSON-PHP出现了，偏于PHP序列化后的程序直接调用，PHP服务器端的对象、数组等能直接生成JSON格式，便于客户端的访问提取；
E.因为JSON格式能直接为服务器端代码使用，大大简化了服务器端和客户端的代码开发量，且完成任务不变，并且易于维护。
<2>.JSON的缺点
A.没有XML格式这么推广的深入人心和喜用广泛，没有XML那么通用性；
B.JSON格式目前在Web Service中推广还属于初级阶段。