1.打开 system settings
2.打开 system栏目里的 software and updates
3.打开 ubuntu software 栏目里的 download from
4.选择 Other...
5.网上拉 选择china
6.ftp.sjtu.edu.cn 就挺快的
7.choose server 输入密码
8.close 之后 点击reload 等待一会就好