方法：
工具--》选项--》文本编辑器--》C/C++--》高级--》回退位置，把始终使用回退位置设置为true，回退位置已在使用，不警告也设置为true，回退位置设置为专门存放sdf和ipch文件的文件目录。这样可以删除程序文件中的sdf 和 ipch文件了，当再次打开程序时VS 重新生成的sdf 和 ipch文件存放在设置的目录下了。此时编译后程序文件的大小大概只有1M左右。
另外，
sdf 和 ipch文件与VS2010提供的智能感知、代码恢复、团队本地仓库功能有关，如果不需要，可以禁止，就不会产生sdf 和 ipch这两个文件了，VS重新加载解决方案时速度超快。
设置方法：工具--》选项--》文本编辑器--》C/C++--》高级，把禁用数据库设置为true，这样就不会产生那两个文件了。如果需要产生那两个文件的可以把禁用数据库设置为false。