先去官方下载安装包：https://www.enterprisedb.com/downloads/postgres-postgresql-downloads
我下载的是Windows64位，14.1版本的，如果有最新的就下最新的版本吧
如果下Linux版本，请查看：https://www.postgresql.org/download/ 或查看别的文章
下面有一段文字说明：注意：我们不再为PostgreSQL 11及更高版本提供Linux安装程序，并鼓励用户使用平台原生软件包。版本 10.x 及更低版本将一直受支持，有关详细信息，请参阅这篇博客文章平台原生 EDB 软件包 适用于 Linux 用户。
下载完后运行，基本上都是点下一步
选择安装路劲，如有需要自行修改
要安装的组件，都全选吧
选择数据库存放的路径，我自己建一个专门的文件夹，不推荐存在C：盘
数入数据库密码,请记好密码，后面链接数据库会用到
数据库链接端口默认5432，开发测试就用默认的吧，生产环境最好修改成别的端口
选择数据库使用区域，直接用默认设置：Default locale
确认配置参数：
点Next开始安装
正在安装
安装完成：
安装完成后，如果勾选：Stack Builder may be used to download and install additional tools,drivers and applications to complement your PostgreSQL installation. 在Finish之后会运行Stack Builder，可用于下载和安装附加的工具、驱动程序和应用程序，以补充PostgreSQL安装。可以不勾选，勾选了会运行 Stack Builder安装插件。
直接点取消,如果需要可以后再安装.
安装完成后打开，开始菜单中->PostgreSQL->pgAdmin4 （相当于数据库链接客户端）
运行提示输入密码，就是开始安装时设置的密码。
链接成功以后如下图，其中Dababases就是所有的数据库了,在这可以自行添加新的数据库及表。如下图
如有需要把pgAdmin设置成中文
点菜单File->Preferences 在弹出的窗口中左边选择【Miscellaneous】,在【user language】的下拉列表中选择【Chinese（simplified）】点OK，再重新启动pgAdmin即可显示中文