什么是模态弹出，是指某个函数会弹出显示并要求用户响应操作才会返回的调用。例如有快捷菜单的弹出，模态对话框的弹出，消息提示框的弹出等等这些，一直等待着用户输入的界面元素，输入焦点会一直挂着，直到用户响应，结束了模态调用过程。因为此时界面线程是阻塞在模态调用过程中，主消息循环不会执行到，而阻塞在模态自身的消息循环中。因此被称作模态。
那么什么又被称作拟模态框，很简单，只是使用户觉得这是个模态对话。而实际却只是普通窗口或非模态对话框。有两种可行方式模拟，一个种仿模态过程，在在弹出显示的调用中也实现自身消息循环，不过这样也要求你实现相应结束消息循环的接口。无论是模态对话还是弹出菜单也好，我们可以看到API都有EndDialog或EndMenu两个函数，用以结束自身的消息循环。另一种是简单较常用的方法，就是在弹出拟模态窗口时，把主窗口给禁用这样用户的输入焦点就不可能转到主窗口上，而通过拟模态操作完毕才激活主窗口。这样也就实现了模拟模态对话。
下面我们该讨论的就是，出现这两种东西各自有什么优劣呢？很显然的，拟模太若是把主窗口给禁用了，在多窗口界面逻辑复杂的程序中容易出现界面被锁不可操作的问题，设计者必须考虑周全禁用与激活的逻辑。而使用真实模态对话没有这种事情。但既然有了拟模态，那肯定必然是有其用处的，因为使用模态的话，每次都弹出都需要重新创建对话框，完成对话并销毁对话框，如果这类对话很频繁，于是人们就想到找出一种优化方案以节省系统开销，所以拟拟模态窗出现了。
是的，创建了拟模态窗只需要一次，后续只直弹出显示即可，省去系统为我们做过多不必要的事情。因为他是普通窗口罢，所以不会阻塞界面主消息循环。