环境：主机操作系统是Windows 7，虚拟机是open suse 12.0，虚拟机是VirtualBox 4.2.1。
1. 安装增强功能包(Guest Additions)
安装好open suse 12.0后，运行open suse 12.0并登录。然后在VirtualBox的菜单里选择”设备(Devices)” -> “安装增强功能包(Install Guest Additions)”。
你会发现在open suse桌面上多出一个光盘图标，这张光盘默认被自动加载到了文件夹/media/cdom。进入命令行终端，输入：
cd /media/(Vm…)
sudo ./VboxLinuxAdditions.run（可以输入VBoxAdditions光盘的地址目录下的这个文件）
开始安装工具包。安装完毕后会提示要重启Ubuntu。
2. 设置共享文件夹
重启完成后点击”设备(Devices)” -> 分配数据空间，添加一个共享文件夹，选项固定和临时是指该文件夹是否是持久的。共享名可以任取一个自己喜欢的，比如”vm_oy”，尽量使用英文名称。
3. 挂载共享文件夹
重新进入虚拟Ubuntu，在命令行终端下输入：
sudo mkdir /mnt/shared
sudo mount -t vboxsf vm_oy /mnt/shared
注意:"vm_oy"是之前创建的共享文件夹的名字。OK，现在open suse和主机可以互传文件了。
假如您不想每一次都手动挂载，可以在/etc/fstab中添加一项
vm_oy /mnt/shared vboxsf rw,gid=100,uid=1000,auto 0 0