找到解决方法了，按步骤来吧，准备：【打开Finder如果你在侧边设备一栏里看不到 Macintosh HD 就打开Finder设置>边栏>勾选硬盘，如果能看到请无视这一行】
1. 打开终端执行命令 sudo -i, 然后输入密码, 回车即可
2. 打开Finder 点击Macintosh HD 新建一个文件夹命名为mnt
3. 打开终端, 输入命令 sudo mount -t msdos /dev/disk0s1 /mnt
4. 点击Finder, 在左侧会看到一个叫EFI的磁盘, 点击该磁盘, 在右删除该EFI文件夹(别的文件不用管）
5. 打开磁盘管理, 选中整个Mac磁盘, 点击急救等他读条完成(无副作用, 放心操作)
6. 重启按住Option 你会发现Windows启动磁盘已消失