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  • 敏捷个人课后练习五主题:改变

           关于改变的主题之前在敏捷个人一个月的练习中已经做过一次,这次的改变练习算是一个回顾。

           因为想要将自己变得更好,更好的身体状态,更好的生活,学习,工作,所以选择改变。下图是本次主题的一个回顾。

        

      改变要从心开始,若心中有意识想要改变,那是发至内心的想要做。这样就会有所期待,有目标。在年初的时候定下的目标,虽然每天都会看看自己定下的目标,所以动力就有了。

       改变需要智慧,不懂就要学习,在学习的过程中反思和探索,自己做得是否够好,每天改变一点点都是一种进步。同时要做好改变的计划,让自己在三七二十一的周期里养成良好的习惯。

        其实改变没有想象的那么难,每天只要做好计划的优先级最重要的三件事就好。做了事情每天都要在睡前做一次回顾。这个回顾有做得好的,也有做的不好的地方,在回顾和反思中聚焦和提炼其中需要提升的点就可以了。

        以上,看似简单要做到可不容易,在敏捷个人练习过后一段时间以来都能够坚持去做去实践。但是当有项目和突发事件来临的时候,都会有所中断,这个中断有些是正常的,有些是不正常的。比如清明期间所做的项目期间,就完全断开了敏捷个人的练习和实践。虽然能坚持一下每天反思和回顾,终究不够彻底。故此需要作出一些调整,在每周来一个小的总结会更好一些,做一次回头看,做一次向前看。找到了其中的差距和解决的方法:最核心的还是平静的内心。当心平静了,所有的事就会看得很清晰,不会慌乱。就能调整按照以周为节奏,持续的向前行。

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  • 原文地址:https://www.cnblogs.com/shanrenQ/p/8852561.html
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