VirtualBox使用教程
安装增强功能
在设备->安装增强功能，也可以通过Host+D来安装。
设置共享文件夹
在设备-共享文件夹中，选择本机的一个文件目录，比如VirtualBoxShareFile；然后再虚拟系统中建个文件夹，例如/home/name/ShareFile，在使用命令sudo mount -t vboxsf VirtualBoxShareFile /home/leo/ShareFile/就可以实现虚拟机和主机的互传文件了。如果不想每次手动挂载，可以将上述命令写到/etc/fstab中，比如
VirtualBoxShareFile /home/leo/ShareFile/ vboxsf rw,gid=100,uid=1000,auto 0 0；如果需要卸载的话，直接sudo umount –f /home/leo/ShareFile即可。还要注意，貌似共享文件夹的名字不能和挂载的文件夹名字相同。
VirtualBox无缝模式 （快捷键HOST+L） 默认是 右ctrl+L 感觉真能让WINDOWS 的东西 在 LINUX 完美运行了。
其中的快捷键HOST是右CTRL键。
打开虚拟机菜单（切换窗口）