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  • 直面内心的疲惫感

    一曝十寒原意是即使是最容易生长的植物,晒一天,冻十天,也不能生长。比喻学习或工作一时勤奋,一时又懒散,没有恒心。
     
    (3)重要原则:用行动改变观念,而非用观念改变行动


    在我们的种种学习模式中,“具身认知”是最强大的全景式学习。亲身体验,工作现场有神灵,都是进入到那个状态和感觉中,迸发的灵感,以及所得到的感觉。

    相比于体验与具身认知,我们队不同观念的评判,辩论与思考,其实是停留在非常浅的认知层次的。因此,透过行动,透过不断尝试,来改变我们的观念与想法,也许是更加容易达成结果的方法。

    怎么做呢?

    写一张小的清单,明天我可以做3-5件事情,来减少我的疲惫感,我会做什么?

    也许是:

    1、睡够8小时
    2、冥想15分钟
    3、和一位不太喜欢的同事共进午餐,并了解他。
    4、向上司汇报最近的工作进展,并请求他的帮助。
    5、给父母打个问候电话。


    试试看这几件简单的事情吧,然后再告诉我,你还疲惫吗?

    作者:学霸猫
    链接:http://www.zhihu.com/question/27539390/answer/92302658
    来源:知乎
    著作权归作者所有,转载请联系作者获得授权。
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  • 原文地址:https://www.cnblogs.com/suanec/p/5765965.html
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