高效率的人能把24小时变成48小时，而低效率的人却能把24小时变成12小时。如何有效利用时间，我的答案是，时间就是海绵里的水，能做更多的事情，并不一定是比别人有更多的空闲时间，而是比别人使用时间更有效率。
关于使用时间的个人建议：
1、高度的集中力。任何事情，没有专注的能力效率无从谈起，因此要培养迅速将注意力集中到一件事情上的能力，而且抗干扰能力要强。
2、善于利用碎片时间。人一天的碎片时间是很多的，对于上班族来说尤其如此，比如坐地铁、坐火车、坐飞机、不要小看碎片时间，积少成多是很可观的，完全可以用这些时间看看书、思考一些问题。
3、每天有一个时间的计划。给自己定小目标，事情的轻重缓急按顺序排好，首先完成重要且紧急的，其次是重要但不紧急的，最后才是其他事情。另外不要把时间浪费在无意义的事情上面。
4、掌握良好的做事方法。工欲善其事必先利其器，好的方法可以提高效率。在做事情的时候应当迅速学习和总结经验，选择最优的方法。
5、形成自己的工作节奏。在需要相互协调、协作的事情上，和团体保持一致。在个人的领域中，应当根据自己的能力形成符合自己习惯和能力的工作节奏
6、培养自己的意志力。给自己制定一个一周计划，在这七内每天一定完成某件事情。
7、经常体育锻炼。体育锻炼可以培养意志力，同时让你的头脑变得清醒和兴奋。
8、对未来有想法。目标就如同灯塔，人生中大方向上的努力和主要时间都是往这个方向。不管有什么目标，有目标并且努力实践的人会过的比没有目标的人充实，也会更加懂得时间的可贵。