龙书算法：
First：
（1）、如果X是终结符，那么First（X） = X;
（2）、如果X是非终结符，且XàY1Y2......Yk是一个产生式，其中k>=1;那么如果对于某个I, a在First（Yi）中,且#（空串）在所有的First（Y1）…..First（Yi-1）中，就吧a加入到First（X）中。
（3）、如果Xà#(空串)是一个产生式，那么将#加入到First（X）中。
Follow：
（1）、将$放入到Follow（S）中，其中S是开始符号，而$是输入右端结束的标记。
（2）、如果存在一个产生式AàaBb，那么First（b）中除#（空串）外地所有符号都在Follow（B）中。
（3）、如果存在一个产生式AàaB, 或存在AàaBb且First（b）包含#（空串），那么Follow（A）中的所有符号都在Follow（B）中。
自己理解：
First：（看X的产生式）
（1）、如果X是终结符，那么First（X）= X；
（2）、如果X是非终结符，且XàY1Y2......Yk，i=1；
1）、将First（Yi）加入到First（X）中，
2）、如果#包含着First（Yi）中，i++，重复1）；
3）、如果#不包含在First（Yi）中，First（X）计算完成；
（3）、如果Xà#(空串)是一个产生式，那么将#加入到First（X）中。
Follow：（看在右边有B的产生式）
（1）、将$放入到Follow（S）中，其中S是开始符号，而$是输入右端结束的标记。
（2）、如果存在一个产生式AàaBb，那么First（b）中除#（空串）外地所有符号都在Follow（B）中。
（3）、如果存在一个产生式AàaB, 或存在AàaBb且First（b）包含#（空串），那么Follow（A）中的所有符号都在Follow（B）中。
实例：
(1) EàTE’ (2)E’à+TE’ |# (3) TàFT’ (4)T’à*FT’|# (5)Fà(E)|id
FIRST(F)={(,id } FIRST(T’)={*,#} FIRST(T)=FIRST(F)={(,id}
FITST(E’)={+,#} FIRST(E)={(,id}
FOLLOW(E)={$,)}
FOLLOW(E’)={$,)}
FOLLOW(T)={+,$,)}
FOLLOW(T’)={+,$,)}
FOLLOW(F)={*,+,$,)}