大概是今年听得最后一场直播了，老师是原新东方的老师，不得不说我是被标题党“骗”进来的，大概要暴露了自己急于求成的心态，哪有什么速成法呢？我也知道，其实我就是好奇会讲一些内容。花了一块钱听听，作者将到自己曾经酗酒如命，偶然间读到一本书，然后花30小时读两遍然后践行之的故事，故有此标题。大家都是有故事的人，我们也是爱听人的故事。不说故事说重点，讲座中提到五个点，还是很受启发。17年的计划可以借鉴一下，以下观点，供你我参考：
1，做到不要脸，拒绝一颗为他人而活的心。
要脸就是做一名表现型人格。说白了，自己的事情自己做选择，不要因为面子而受影响，表现型人格大概会受影响比较多。
我感觉有点言重了，听大多数人的话，听少数人的建议，然后自己做决定。不要因大多数人或者趋势如此，所以我才如此，因为年龄到了，同龄人都结婚了所以我就结婚。哎呀，我怎么举了这么一个糖炒栗子。
2 不做僵尸人，做进取性人格的人
僵尸思维：就是固定的思维模式。遵从经验，而不是事实；
不思考为什么这么做，一遇到困难，就自我妥协；
控制不了自己的负面情绪。无休止的抱怨。
3，锻炼自己的自控力。
控制自己去做该做的事情，自控力是可以训练的，不要同时做两件自制力的事情；自制力薄弱时就不该做决定，也不要去指责一个自控力薄弱时候的人。关于自控力，推荐一本书：凯利·麦格尼格尔《自控力》。
4 神奇的计划：做计划的技巧
如果...那么，给行动一个出发点。明确在何时何地做什么:跑步时看美剧,路上听有声书，如果我想吃一个巧克力，那么我就要跑八公里。建立执行意图
5 科学的坚持
制定层级化的计划目标。最终目标，中级目标和单位小目标，且定期调整。更改短期目标，不要更改长期目标。及时科学的向别人求救。花钱就是捡便宜，
扯了那么多，正事给忘了，这本书书名是《succeed:how we can reach our goals》,故意小写，方便阅读。
贴个简介
Do you ever wonder why Asian students are able to achieve so much more than their American counterparts? Even very smart, very accomplished people are very bad at understanding why they succeed or fail. In Succeed, award-winning social psychologist Heidi Grant Halvorson offers counterintuitive insights, illuminating stories, and science-based information that can help anyone: Set a goal to pursue even in the face of adversity Build willpower, which can be strengthened like a muscle Avoid the kind of positive thinking that makes people fail Whether you want to motivate your kids, your employees, or just yourself, Succeed unlocks the secrets of achievement, and shows you how to create new possibilities in every area of your life.
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