三七

功效：  补血养血 散瘀止痛 活血化瘀

吃法：

三七的吃法主要分两种，一种生吃，一种熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是补血养血，这也是“生打熟补”的道理。

生吃： 三七粉 直接温水口服，三七粉味道较苦 可配合蜂蜜 5g/次

熟吃：  1.食用油炸成微黄（别炸的太焦），弄干后打成粉既是熟三粉。

2.泡水切片蒸软晾干。切片服用，将三七用适量水泡一下，让其充分吸收水分，然后用蒸笼蒸软（10-15分钟），用刀切片后晾干就好了。

炖鸡 炖排骨有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用

泡酒： 三七主根泡也可将其敲碎成黄豆大小 

用法：

三七粉外用，止血。内用活血化瘀。  

实践用法: 待补充

参考： 

三七粉功效： https://jingyan.baidu.com/article/a3a3f811a97b6f8da2eb8a9b.html

三七搭配： https://jingyan.baidu.com/article/9c69d48ffaa33a13c9024eb5.html