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  • 心理素质差的原因

    心理素质与遗传有关系,但是后天因素影响很大。提高心理素质你可以 :抛弃自卑感相信自己;多参加积极有益的活动;多读优秀的文学作品;多和乐观的人接触;锻炼身体,拥有健康的身体才会精神百倍哦。

    患了焦虑症,心慌是症状之一,你可以用一些抗焦虑药,安定类药物,心得安,等,重要的要放松自己,转移一下思想注意力,对事情看的不要太认真,要学会糊涂人生,思想轻松,没有压力,心情就好了。

    问题分析:目前的情况主要是精神紧张出现的症状,属于心理因素,这种情况要客服自己紧张的心理,平时在遇到事情的时候要冷静,不要冲动,要告诫自己什么事情都不要紧的,没有关系的,如果不能缓解可以口服安定片缓解症状。
    意见建议:平时要锻炼自己,在遇到事情的时候要保持淡定,不要激动,紧张,要客服自己紧张的情绪。

    身体素质差心理素质也会差 经历的少 同样的事情经历多次就会平常心对待了

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