导出表结构: Tools(工具)-->Export User Objects（导出用户对象） -->选择要导出的表(包括Sequence等)-->.sql文件，导出的都为sql文件
导出表数据: Tools(工具)-->Export Tables(导出表)-->选择表,选择SQL Inserts(SQL 插入)-->.sql文件
导入表结构: 执行刚刚导出的sql文件，记住要删掉table前的用户名，比如以前这表名为sys.tablename，必须删除sys
导入表数据: 执行刚刚导出的sql文件