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  • 大学生健康教育

    第一章 、 绪论

    第一节 、 健康及影响健康的因素

    一、健康

    1、健康

    2、亚健康

    3、健康标准

    二、影响健康的因素

    1、生物因素

    2、环境因素

    3、行为和生活方式

    4、卫生服务

    第二节 、 健康教育及健康促进

    一、健康教育

    1、健康教育

    2、学校健康教育

    二、健康促进

    1、健康促进的含义

    2、健康促进的五个活动领域

    3、健康促进的三个基本策略

    4、全球健康促进大会

    第三节 、 大学生健康教育

    一、大学生健康教育的目标及内容

    二、大学生健康教育的意义

    第二章 、 健康的生活方式

    第一节 、 合理饮食

    一、正确选择健康食物及饮食方式

    1、正确选择健康食物

    2、健康地饮食方式

    二、保持正常体重

    三、关注食品安全, 避免食物中毒

    1、食物中毒的类型

    2、造成食物中毒的原因

    3、大学生预防食物中毒的措施

    四、饮水卫生和饮水安全

    第二节 、 积极锻炼

    一、体育锻炼的意义

    1、体育锻炼对身体健康的影响

    2、体育锻炼对心理健康的影响

    二、克服参加体育锻炼心理障碍的方法

    三、学会制定以健康为中心的运动计划

    四、预防运动中的损伤及活动过程中的各种意外伤害

    第三节 、 睡眠卫生

    一、睡眠障碍的危害

    补、失眠症的诊断标准、失眠症自测量表
    

    二、睡眠障碍的影响因素

    三、克服睡眠障碍的策略

    第四节 、 个体健康与社会健康

    一、大学生生理健康、心理健康与社会健康

    二、大学的健康促进与大学生的健康发展

    三、保护自然环境,促进健康

    四、优化社会环境,促进学生健康发展

    第三章 、 青少年健康危险行为

    第一节 、 青少年健康危险行为概述

    一、青少年健康危险行为分类及危害

    二、可以采取的措施

    第二节 、 物质滥用行为

    一、吸烟

    二、过量饮酒

    三、吸毒

    第四章 、 疾病预防

    第一节 、 传染病的预防

    一、传染病的基本知识

    二、肺结核

    三、病毒性肝炎

    四、艾滋病

    五、新型冠状病毒肺炎

    补、七步洗手法、什么是医学隔离观察
    

    六、预防接种

    第二节 、 慢性非传染性疾病预防

    一、概述

    二、常见的慢性病及预防*

    第三节 、 学生常见疾病预防

    一、急性上呼吸道感染

    二、肺炎

    三、消化性溃疡

    四、急性肾小球肾炎

    五、泌尿系感染

    六、病毒性心肌炎

    第五章 、 寻求及利用卫生服务的技能

    第一节 、 基本知识

    一、我国卫生服务的主要政策

    二、抗生素滥用的危害及合理使用

    三、定期体检的重要性及健康指标

    第二节 、 卫生服务的技能

    一、医疗卫生产品和社区卫生服务

    二、医疗保险

    第六章 、 心理健康

    第一节 、 基本知识

    一、心理健康与生理健康的关系

    二、正常心理与异常心理

    三、影响大学生心理健康的因素

    四、促进心理健康的资源及服务类型

    第二节 、 心理健康的维护

    一、保持心理健康的方法

    二、心理健康的相关技能

    三、严重心理问题和异常心理的应对

    第七章 、 性与生殖健康

    第一节 、 基本知识

    一、生殖健康的基本内涵

    二、生殖健康保健

    三、维护个人的性与生殖健康

    第二节 、 相关技能

    一、怎样判断怀孕

    二、避孕方法

    三、正确处理意外妊娠

    四、预防性暴力和性虐待

    五、性传播疾病

    第八章 、 安全、应急与避险

    第一节 、 预防意外伤害

    一、珍爱生命预防伤害

    二、识别和规避潜在的意外伤害

    三、意外伤害的自救和呼救原则

    四、院前心肺复苏术的基本操作技能

    五、自然灾害及突发公共卫生事件的基本应对策略

    六、动物抓伤、咬伤的初步救治与处置

    七、中暑的预防和处置

    第二节 、 工作及实验、实习场所安全

    一、工作及实验、实习场所可能存在的危险因素

    二、妥善存放、使用有毒物品,避免中毒事故

    三、依法享有职业健康保护的权力

    第三节 、 旅行安全

    一、旅行卫生保健的基本原则和方法

    二、旅行前必要的预防和准备

    三、旅行中常见的安全问题及预防措施

    四、旅行中常见的突发健康问题及应对措施

    第九章 、 中医学常识

    第一节 、 中医学的发展历程

    第二节 、 中医学的理论基础

    第三节 、 中医辨证论治与治则治法

    一、辨证论治

    二、治则

    三、治法

    第四节 、 中药与方剂

    一、中药的药性

    二、中药的分类

    三、方剂的组成原则

    四、方剂与治法的关系

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