2018健身计划

坚持3个月

1.任务分解

• 每天晚上不玩游戏，最晚10:30睡觉
• 早上练拳和跑步

2.每天小结

• 每天画圈，记录完成情况
• 想想鼻窦炎，每天坚持早睡早起
• 想想2018的年度目标，年底能够跑5公里，练拳能证明自己

3.替换方案

• 晚上不能睡觉，跑到累了想睡觉
• 洗冷水澡
• 完成计算机原理的博客记录

人生会遇到各种考验，健身，达到一个小目标等，要完成目标都需要坚持和勇气！