爱情，是男人女人两个圆圈，寻找另一半的旅程。爱情的本质，是建立一对一的相对持久的亲密关系。它注定经历三个流程：接触→交集→补完。
接触流程——我们的关系就像“薄脆”，随时可能断掉。此时会完成钟情和筛选两个任务，对Ta钟情，并排除其他对象，确定以Ta为爱情目标。
钟情的时刻，两个圈慢慢靠近，然后清脆的碰撞，一见钟情、两两相望、初初相遇，我们开始会和对方在一些有其他人参与的社交游戏中彼此试探，比如朋友聚会、桌游比赛、游乐园……然后慢慢发展到只有两个人四目相对的一对一游戏：烛光晚餐、月下漫步、出双入对。
接下来，抵达筛选任务：锁定目标后，我们开始排除其他待选对象的干扰，除Ta以外追求你的异性，或者Ta的前爱……我们要筛选、比较、判断、决定……甚至有时候要赌一下，排除掉其他候选人，确定Ta作为对的人。往往，决定我们最终选择的重要标准，是身心本能的生理唤起——你对谁会有怦然心动、合二为一、失之我命的冲动？Ta很可能就是那个正确答案。
如果判断错误，或者无法抉择，就会纠结在接触期，一直绕不出去。
交集流程——我们的关系就像“和泥”，彼此揉进彼此，结实了一些。此时会通过投入和回报，尽量与对方形成关系的交集，我们有了交集，就开始变得很难分开了。
两个圈此时彼此进入，产生交集。我们会开始让对方进入自己的生活圈子，认识自己的朋友、同事、家人……并且使用自己的生活资源：用我的车、用我的电脑、用我的人脉……我们一起吃、一起娱乐，甚至一起居住，发生身体的深度接触。当我们各自的资源，慢慢成为共同的资源，这无形中就提高了分手成本，因为当我们一起搭了起积木，拆散任何支撑，生活就会散架。如果分手，我们都会感到很有压力，要和很多人交代分手的事实，并失去由对方提供或共同建立的那些重要资源。同时，若Ta离去，会产生分离焦虑，毕竟已经习惯与Ta共享。
付出资源，会让你更爱对方。同时，享受回报会让你体验幸福。比如，你们试着放低自尊，并交换自尊，这包括承受彼此的挑剔，并接纳彼此的缺点及不能满足自己期待的地方，试着为对方改变一些。虽然这个过程会伴随较多的吵架和失望，可一旦渡过会产生默契——会信任对方，并依赖对方。你不再会因为一些小误会或小失望而怀疑Ta，也会逐渐习惯“Ta就是这样一个人”。
这个时期，虽然关系因交集而坚硬了一些，但还是会因为投入和付出的不等产生摩擦，并因摩擦而分手。但如果努力摩擦过去，爱情会变成一种习惯，变得不那么容易分手。
补完流程——我们的关系就像“插销”，相互补充，密不可分。此时我们会逐渐成为符合对方期待的爱人，完成角色转换，没有精神负担的走向共同的未来。
两个圈相互穿越，能交集的部分都已完成交互，然后尽量重叠在对方期待的虚线圈上——这个时候，我们努力满足对方关于爱的核心需要，试着了解对方对伴侣的角色期待，也努力成为那样的人。同时，尽量调低自己对伴侣的期待，以方便Ta更容易的完成角色转换。我们越来越互补，并变得不可替代。
此时，我们开始脚步一致，并且有共同方向。即使分头买票，也会踏上同一艘船。也正因为这样，我们不必再黏着彼此，而相对独立的用默契继续着爱情。我们给彼此的承诺，会付诸行动，并且不会催促对方，或像交集阶段中那样发生误解和摩擦，不会用负面的情绪来给对方压力——这个时候，我们没有精神负担，关系变得稳定而有韧性。
往往当爱情进入补完阶段，它的收官之作，便是婚姻，或如婚姻一般的共存关系。