双环学习法一共有四个要素分别是输入、输出、有效行动和即时反馈。
所谓双环其实就是两个闭环，输入和输出为一环，有效行动和即时反馈是另外一环。
第一个循环
第一步高质量的输入：学习适合自己目前现状的，能够解决自己实际困惑的课程或书籍，亦或者是请教一些经验丰富的老前辈。而不是道听途说，别人学什么，我们跟着学什么，别人学的不一定适合现在的自己。
第二步高质量的输出
我们先看看这张图：
有关研究曾经表明，听讲、阅读和观看都属于被动学习，这样的知识保存率不到5%
而讨论、实践和教授给他人属于主动学习，知识的保存率可以达到70%
其中教授他人的学习形式，可以让知识保存率达到90%以上。
学到后一定要及时的吸收和输出。
对的哦，下面就来讲一下第二个循环
第一步有效的行动，把自己学到的知识及时运用到工作和生活中，以此来解决自己目前遇到的的问题。
学习的目的，不是为了获得，是为了改变！
第二步及时的反馈，没有反馈的学习没有人能坚持下来
及时有效的反馈才能修正我们的行动，才能让我们进一步反思自己的输入和输出是否正确。很多人学习到了，开始尝试运用它，但是尝试之后没有看到效果，于是就放弃了，认为它没用。其实有可能不是它没用，而是行动了不会马上有效果。
这就是第二个环，行动和反馈。
我们讲了双环式学习，从高质量输入到输出，从有效行动到获得反馈，这是真正有效的学习必须经历的四步。每少走一步，学习效果就减了一大半。现在大家知道，为什么我们买了很多书，学了很多课，但是无效了吧。
学习一定要经历这四步：输入-输出-行动-反馈。
我们一定要清楚，知识囤积只能给我们带来获得的快感，缓解个人的知识焦虑，但是单纯的囤积并不能解决提升能力的问题
使用双环式学习法，做到高质量的输入、高质量的输出、有效的行动和高质量的反馈，这样双环齐下才是有效的学习方式。
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