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“没有获得成功的人会否认别人的帮助。明智而自信的做法是，对这种帮助表达感激。”
——阿尔弗雷德·诺斯·怀特海
每个人都会说一声感谢。感谢上帝，感谢家人，感谢朋友，感谢自己，感谢每一个人和物。感谢的力量很强大，它让我承认别人的能力，尊重他人的付出，敬畏对方的诚意。每当自己说出感谢之后，各种莫名的满足感油然而生。其实，感谢的尺度和自己自信的尺度是成正比的。
我一直很相信相对论。付出和收获是相对的，我有多少感恩的付出，就有多少尊重的收获。我如何对待生活，生活就会如何对待我。当我喝上一口饱满、醇厚、意味深长的茶汤后，我内心充满对大自然、对茶农、对朋友的感激之情。虽然，我的感恩并不能让茶便宜一点。但感恩让我内心充盈和饱满前所未有的享受：这茶值了。
人生有两堵，一是身堵，二是心堵。感恩是心堵的一大“疗效”。一句感谢可以让身、心都畅通无阻，这一点都不夸张。感谢让我接受自己的局限和能力，更让我对自己的认知，不会再让自己纠结于我主观中那个强大的自己。最重要的是，我对眼下的专注力更强了。这种真实感真的很美好。
我现在可以慢慢识别出各种人生不可改变的“残酷”事实。识别和接收是一个过程。而这个过程的距离因人而异。例如人生充满各种意外，人的寿命是有限的，个人的能耐也是看得见的。我发现感恩之心可以缩短我接收这些不可改变的过程。我感恩意外能让我慢慢具备了识别不可改变的能力；我感恩寿命的有限让我更加积极地去体会生活的美好；我感恩自己个人能力的局限让我看到了合作的无限。如果我具备了选择的能力，我一定会选择乐观。感谢我慢慢开始具备了。
感谢生活，感谢你们，感谢自己......