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“真正的勇气并非庸俗英雄的野蛮暴力，而是美德和理性的坚定决心。”
——阿尔弗雷德·诺斯·怀特海
早上起床的时候，母亲跟我说，老弟昨晚又工作到凌晨两点才回家，想让我劝说他要注意一下身体，不要为了工作而把身体熬坏了。如果放眼五年前，我会十分同意母亲的观点，但是今天，我会更加同意。
五年前，对于健康，我会理解为肉体上的身体健康，但经过了五年的学习和工作，对健康的理解范围已经延展到了心理健康。在自我观察的过程还发现，心理的健康有主导身体健康之势，而且心理的波动幅度完全受限于自身观念的影响。同一件事情，有人愤怒，有人平静；同一个秘方，有人盲从，有人抗拒；因此，我把心理健康推演为观念上的健康。
我们观念的形成深受着乌合之众的影响，别人的几句深层次演说，就能左右自己的行为，换句话讲，自己的健康深受着别人的摆动。为了能让自己有个科学的、正确的、刻骨铭心的观念，只能靠自己学习、实践、思考和改善。这点收获，无论是卷面上的分数，还是父母家人的呵护，是完全给不了自己的。
每天加班工作至深夜肯定辛苦，对身体也许会有一定的损害，特别是在面临工作、家庭、 孩子的多重压力阶段，逃避是默认人性的选择，有些过来人可能会知道，这是无从可逃的，无论自身家庭背景如何。无须羡慕别人家庭的富有，那些越富有的家庭，孩子成长的压力会更大，否则，他们的财富就会贬值或者减少。
今天听母亲这么一反馈，我反而会很欣慰我能有一个如此勤奋、积极、向上的弟弟，让我更自豪的是，这么长时间下来，我从未听他抱怨过“辛苦”二字，他的这种独立、坚韧的生活态度，一定会让他拥有属于他自己的正确且刻骨的观念。这都是他自己的、他家庭的健康和财富。
作为过来人，我还是要多说两句，未来五年，我也只有资格说这五年（因为我大他五年），还会有更多的苦要吃，要学会在困难和问题中进步，哪怕未来家庭条件好了，也要继续保持或者更加努力向上。 因为，这是一种心灵的享受。这种享受，正来源于自己对生活的责任和不逃避。