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礼貌使有礼貌的人喜悦，也使那些受人以礼貌的人们喜悦。
——孟德斯鸠
今天早上，何太老早就起床加班去了。难得周末，也难得不用带孩子，已经连续两晚都越过凌晨后才入睡，该补的眠，得狠狠地补了。只可惜， 成年人的世界不是给我一天的全眠时间即可社全一周所缺失的睡眠时间，毕竟人还是有生物钟这一回事，也才有规律这么一说。习惯了早起，多睡两小时都是痛苦的事情，还不如正常起床，做点家务，修理一下自己， 给自己泡上一壶好茶，更能缓解生活的疲劳。
有时候重新梳理一下自己过往晚睡的原因，极大部分都是自身各种无谓的拖延所造成的。其实，只要我们夫妻两不晚于二十二点下班，完全可以控制自己在晚上十二点之前入睡。而且孩子还不在身边，自主可控的灵活度更强了，但这反而更加考验自己的一个自律性。我相信，如果孩子在我们身边，责任感会更能驱动我们去早睡早起，否则痛苦的成本会很高。按目前看，归根到底，还是我们对生物钟对睡眠的重视程度还不够。可能觉得自己还有年轻的资本吧，但这终究也是一个犯错认知的成长过程。
对于睡眠的认知，我多少还停留在年少无知阶段的默认反馈。熬夜确实会给人带来非常不适的痛苦，那个状态可真不好受，但白天可以多睡补眠也迟迟验证不了我对睡眠的默认认知。人都是这样，会在百次千次的错误中才会慢慢觉醒，这个过程会很漫长，哪怕只是一个小小的坏习惯。昨晚何太在十二点过后又开始苦恼熬夜给她带来苍老，我也一直经常苦恼熬夜给自己带来白天的精力不足，我们两曾无数次信誓旦旦地告诉自己叮嘱双方不能再超过凌晨入睡了，结果还是屡教不改，经常犯这种错误。可能真地有一天让何太的脸皮掉下来了，也让我白天一直精神不振了，才有可能痛定思痛去改变这种坏习惯。
如果确实是工作需要，我也是心甘情愿地为了家庭而付出，责任感弥补了自责。但目前的情况是往往犯了错误本身就已经耗费了许多精力，而且犯了错误之后还要对过去所犯下的错误进行狠狠地自我责备，这是更为严重的二次精力损耗，往往最伤身的就是如此。好吧，犯了错就得反思，去改，让错误成为正确的唯一方法就是向前看，告诉自己今天改进一点点就好。