发完朋友圈，自己总会不自觉的刷朋友圈，想了解别人的点赞和评论。 发完抖音，人会积极地查看播放量、点赞量。 发完知乎，人也会很关注自己的点赞量、粉丝数。 这些都是有反馈的平台，人出于某种目的进行输出。就像种了一棵树，今日一看，明日一转，总是想看看树长多高了。
这是一种病态的心理，不要在有反馈的地方输出。不求人知，淡泊名利是平和心境的重要前提，平和心境就是幸福。