反思了近阶段自己的状态，假学习假努力正在 持续中...ing
一 ：当下很忙很满没空做
其实并没有那么多的事情，或者可以把很多事情按时间 按难易 排序，一下子轻松多了
二 ：假努力 不知道为啥努力
1 承认自己浪费时间
2 不要用时间来衡量勤奋
3 目标明确，勤奋前先思考
4 强化执行力
5 不断修正自己
三 ：刷题直接看答案
1 建立思维导图
2 选择适合自己的学习资源
四 ：没有好的氛围 易分心 玩手机
1 手机拿开
2允许自己有娱乐的时间
五 ： 作息不规律
列清单 不严格规定时间安排