经常可以听到的这句话，而且通常情况下这句话是褒义的。不过任何事物都有两面性，科技一方面让我们生活便利了许多，另一方面却也在活生生的改变着我们的生活习惯，你是否每天会打开微信，而且非常容易就被那个红色的圆圈里面的数字给把时间和精力吸引过去了呢？有时候上网打开百度首页，本想搜索一些有用的东西，但是却被首页的各种人性化推荐的文章带到沟里去了，通常这些文章都是标题党，会诱导你打开链接，可能是我定力不够吧，不仅如此，打开一个连接之后在页面中又可能会被吸引到别的页面中去，这样一层又一层的跳转，精力逐渐分散，时间很可能被你不自知的就浪费掉了，而且还忘记当初为什么要打开百度的主页，忘记要搜索什么东西。
怎么克服这种情况呢？我觉得首先自制力这个东西是必须要有的，比如给自己设置一些原则性的红线，标题党文章绝对不看，破戒一次当日饭钱减10元。第二，尽量少的用微信或者干脆卸载掉微信，当你卸载掉微信之后你会发现你的时间每天都非常充裕，更不会有每天在微信上浪费很多时间的情况发生。第三，尽量少的把其它APP和微信关联，比如一些网站可以用微信登录之类的。第四，尽量创建一个良好的工作、学习环境，比如你周围都是刷微信的玩王者荣耀的，请远离这种环境，要么自己出去租房住，要么换朋友，这是客观环境，主观环境方面，尽量少的安装国产软件，
由于国内大环境的原因，导致很多互联网公司的产品的盈利模式是免费使用产品但必须看广告，说白了他们就是靠流量赚钱的，并不是靠软件本身的功能抓钱的，而这些广告往往十分吸引人的眼球，会耗费你的时间和精力，如果实在要安装那么就安装国产的付费软件或者在虚拟机中安装免费软件吧。国外的软件不一样，国外有着良好的软件付费习惯以及配套的法律体系，这既保证了软件开发商的利益又能使用户的时间和精力不受到干扰。