每队的球员都有自己固定的位置，三名网前选手和三名靠近底线的选手。每一方击球过网不得超过三次，原则上一名攻击手将和一名队友在网前拦截，阻止球落入本方半场并可以通过拦截直接得分.简单来说，运动员不得持球，不得连续击球两次。他们可以用身体的任何一个部位击球，但是如果球从球员身上的某一部位弹到另一部位时，将被认作是两次击球，按违例计算。如果球员在界外击球或击球时身体的某一部位触网将被判失分。 只有前排的球员方可拦网。球员可在球越过网之前进行拦截，但是不得触网或是干扰对手，拦网不算作一次击球，球不得触网，也不得碰到同队的队友，每个队在每局的比赛中都有两次的暂停机会。
目前国际排协对赛制做了新的规定（排球世锦赛，世界杯，大奖赛，奥运会沿用此规则），胜队获得3个积分（3:1和3:0情况下）负队0分；胜队获得2个积分（3:2情况下）负队也获得1个积分，最终根据积分排定最终名次。倘若两支或两支以上的球队积分相同，那将通过比较胜场、局分、小分以及直接的胜负关系这样的先后顺序排定名次。具体情况为：倘若积分相同，则首先比较胜负场次，胜场多的球队排名靠前；倘若积分和胜负场次均相同，则需要比较局分，胜局与负局比值高的球队排名靠前；倘若积分、胜负场次和局分比值均相同，则需要比较小分，总得分与总失分比值高的球队排名靠前；倘若积分、胜负场次、局分和小分比值均相同，则最终通过直接比较球队之间的胜负关系，胜队排名靠前。
这种全新的积分规则通过大奖赛以及一系列比赛的验证漏洞比较小，这也促使每支球队竭尽全力取胜，并且力争打好每一分、每一局，也使得比赛的竞争更激烈，观赏性更强。例:A队11场全胜（8场3比0或3比1,3场3比2，总分30），B队10胜1负（10场3比0或3比1,1场2比3，总分31），当然B队获得冠军，这是积分制比赛，排球新规则，先看积分，再看胜场，最后比局和计算小分。