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5公里跑
5公里可以跑进20分钟,对于跑步时间不多的人,并不是一件容易的事,4分以内的配速是需要很专注的训练才能够完成的。下多少功夫就会有多大收获,所以大神也不是那么容易当的。如果这些选手想再精进一步,就可以逐渐向男子国家二级水平迈进(男子5000米二级水平:16分10秒
作者:破风者
链接:https://www.zhihu.com/question/341354580/answer/1322861191
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