很多时候，我们总能看到身边的朋友或者同事发动态或者朋友圈，表示自己压力山大，累得像条狗。而压力，在我们的潜意识，或者说常识中，我们认为压力总是会危害我们的健康。心脏病、抑郁症、甲亢等等这些都有可能是因为压力而导致的。而压力，真的像我们想的那样百害而无一利吗？并且无药可医吗？
Ted演讲者KellyMcGoniga就提出一个崭新的观点，压力并不是一个可怕的东西，它甚至可以通过人际交流将其变为助力。哈佛大学的一项实验研究表明，当受试者在社会压力测试开始之前，受试者都学着将压力反应当作助力，结果表明那些接受这个观点的受试者比较不会忧虑紧张，焦虑少了，信心反而提升了，表现更为出色。这也就是说，当我们潜意识中认定某个事情是对自己有益的时候，身体就会产生和以前不一样的反应，而且这种反应对自己是有利的。这个观点非常的新颖独到，但是我对于这个观点并不是全部赞同。
在我看来，虽然有人说压力就是动力，可是过大的压力不仅不是什么动力，而且还是一把危害自己身心健康的利刃。就算你的潜意识里面告诉自己压力没什么大不了的，这种压力可以是一种助力，可是人的自我调节能力毕竟有有限，否则怎么会有那么多的因为压力大而产生各种疾病的人呢。所以说，在一定的范围内，即人的自我调节的能力范围之内，压力可以变成一种助力，帮助我们表现的更加出色，处理事情更加细致，并且获得成功。但是，压力就像弹簧，一旦弹簧超过弹性限度就会失去弹性，人也是如此，一旦压力达到了无法承受的地步，也会危害我们的身心健康。
在这个压力无处不在的时代，适当的帮助他人分担压力是非常必要的。在和别人合作的时候，首先要把自己力所能及的事情做好，不要给他人造成不必要的负担，增加他人的压力，如果你还能帮助你的合作伙伴完成任务，那么就请伸出你的援手，不要冷眼旁观。同时，作为合作伙伴，相互给予鼓励，相互欣赏是很有必要的。每个人都渴望自己被重视，被认同。所以不要吝啬你的赞赏和鼓励，把你对你队友的赞赏，关心和鼓励都说出来，多和他沟通，两人相互鼓励，想象着完成项目后的美好未来，把压力变成动力，一起携手走向成功。
