牛顿活到85岁,是科学家中的长寿老人了。他一生没有患过大病，也从不戴眼镜，只掉了一颗牙齿，临终仍头发乌青，这与他一生注重养生很有关系，他的八字养生法值得我们借鉴。
思考 牛顿从学龄前开始就爱思考，并动手制作各种令大人吃惊的小玩意儿，这种爱好一直坚持到晚年。如此手脑并用，心无杂念，无疑有益身心。他常沉浸在“思想的宇宙中”，激活了脑细胞的生命力，故直至垂暮之年仍思维敏捷。
散步 牛顿一生喜欢散步，且特别热衷于牵马散步，这种手脚、腰背、胸颈的全身运动，锻炼了强健体魄，增强抗病能力。
风筝 牛顿自幼爱好入风筝。而放风筝必在旷野空气清新中奔跑，抬头仰望天空，不仅运动了整个机体，对减轻大脑衰老也十分有益。
宠物 牛顿一生相当爱马，不但骑马、遛马，风驰草原、田野、森林，闲时还常去马厩与“爱友”“亲密交谈”，并给马洗澡、喂料，他自觉其乐无穷，心情舒畅。